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夕陽が大好きな男の四方山ブログ

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2019-12-08から1日間の記事一覧

ストレス社会の中で生きる現代人にとって健康のためのストレスケアは必須

「ストレス社会」と呼ばれるようになって久しいものですが、今の時代は本当に多くの方がかなりのストレスを抱えながら生きています。ただ、ストレスというのは目に見えないものであっても、確実に人間の心身へと影響を及ぼすものです。昔以上にストレスの多…

流行りの腸活はパーソナルトレーニングでアプローチ出来る!

腸活で考えるべき2つのアプローチ 最近では、「腸活」という言葉が一般的になりました。実際に、できる範囲で腸活を実践しているという方も多いのではないでしょうか?しかしながら、腸活には2つのアプローチがあります。ここでは、その2つのアプローチに…