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夕陽が大好きな男の四方山ブログ

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ノーと言えない脳波の大切さ! アルファー波でてる?こだわりすぎてない?楽しんでる?

 

脳波の状態でものの考え方がこんなに違います。

 信じる信じないはあなた次第です・・・。

 

極端かもしれませんが人の思考の癖を直せば人生は楽しく楽になる方法を書いてみます。脳波ってご存じでしょうか?アルファー波とベータ波です。もっと上にはシータ波というものがありますが・・・。

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様々な事象を例に、脳波の状態での意識の違いを書いてみます。

 

 仕事で初対面の人に会うとき

 

アルファー波状態の脳

また新しい人と会うのか・・。楽しみだなぁ。ま、一息入れてボチボチ出かけるとするか。今日は気分もいいし、この仕事、うまくいきそうだぞ。

ベータ波状態の脳

もし、気難しい人だったらどうしよう。結構重要な取引先なんだよな。何とか嫌われないようにしなくちゃな。苦手なんだよな~こういうのって。

 

カラオケで自分の番が回ってきたとき

アルファー波状態の脳

オッ!俺の番か。この唄、いい唄だな。今日は●●課のみよちゃんの顔でも浮かべながら歌うか。下手だけどいいわ。なんかノッて来たぞ!♪

 ベータ波状態の脳

あ!課長。なんかオレのほう見て笑ってるぞ。みんな、オレがまた失敗すると思っているんだな。クッソーッ。だから歌うのいやだと言ってたのに・・・。

待っている人がまだ現れない

アルファー波状態の脳

ちょっと時間がかかりそうだな。まっ、急がば回れだ。ちょうどいいや、さっき買った本でも読みながら待ってるか。それにしても、この店いい店だなぁ。

 ベータ波状態の脳

チッ、何やってんだよ。もう20分も待ってんだぞ。まったくイライラするなぁ。アイツ、いつもこうだもんな。あ~あ、こんな奴と約束すんじゃなかった。

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電車が遅れて約束に遅れそう 

アルファー波状態の脳

事故じゃしょうがないな。ま、急がば回れだ。とりあえず先方に電話入れて待ってもらえるようなら、タクシーで行くなり、何か方法を考えるとしよう。

ベータ波状態の脳

まずいまずいまずい・・・。ど、どうしよう。きっと怒るだろうな。先方。

こんな大事な時に何でだよ。そ。そ、そうだ、タクシーだよ、タクシー拾おう。

明日までに企画書をまとめなくては

アルファー波状態の脳

さて、お茶でも飲んで、頭をリフレッシュして・・。オッ、なんだ、新聞に面白いことが書いてあるぞ。コレ、もしかして使えるんじゃないか・・・?

ベータ波状態の脳

あ~~ダメだ、何にも浮かんでこないや。時間もないし・・・アセるなぁ。これでダメだとオレ、立場なくなるよね。何かないかな、何か、何か何か・・・・。

 

ゴルフのティーショットを打つ前

 アルファー波状態の脳

 なんていい天気なんだぁ~。空も碧くて気持ちいいし、芝はきれいだし、体の調子
も最高!なんだか思い切りスイング出来そうだぞ!

 ベータ波状態の脳

 こないだここでOBしたんだっけ。やばいよなぁ~。うでが縮こまっちゃってっる。

なんかスタンスも変だし、また、失敗しそうだな。

 

例えばの話です。(笑)

 

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右脳が働くとストレスがなくなるのは事実のようです。

脳に関して!

達人は右脳を使う。 α波ちθ波を出します。

普通の人は左脳を使う。β波を出します。

心身に関して!

達人は無意識・リラックス・知恵を出す・楽しむ。

普通の人は意識する・緊張する・知識中心・苦しい。

考え方に関して!

達人はこだわらない・今だけ。

普通の人はこだわる・過去をひきずる。

その他

達人は思いが実現する・考えない・必要な時に必要なことが・無欲

普通の人は思いは実現しにくい・考えすぎる・必要な時に不必要なことが・物欲

まとめ

結局健康のためには、脳を楽しくさせないと、免疫系が十二分に喜んでくれない。

免疫細胞のリンパ球と脳は大の仲良しだそうでお互いに情報をキャッチボールしあっているそうです。「自分はダメだ・・」と落ち込んでいるとそれが全体の神経系、免疫系ホルモン内分泌系へと波及していくので体が調子を崩していくのは当然だということのようです。

 

「喜べば喜びが喜びごとを連れ添って喜びに来る」

 

ようするに、

「楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しくなる」ということが右脳を上手に使う方法のようです。

最後までお読みくださり有難うございました。

リラックスした心がけでこだわりなく暮らすことが大切というお話でした

アルファって言うミュージシャンいたよね?

それを言うなら、アルフィーだよ(笑)